รับมือกับแผลในปากง่ายๆ ด้วยตัวเอง

เด็กทุกคนคงมีความสุขไม่ได้หากยังมีแผลในปากมารบกวนการรับประทานอาหารทุกมื้ออยู่ ว่าแต่คุณพ่อคุณแม่รู้หรือไม่ว่าแผลในช่องปากนั้นเกิดจากอะไร และเราสามารถรับมือกับภาวะดังกล่าวยังไงให้หายโดยเร็วที่สุด วันนี้ Homey Dental Clinic มีคำตอบครับ

แผลในปากคืออะไร

หรือแผลร้อนใน เป็นอาการที่เยื่อบุอ่อนภายในช่องปากอักเสบ บางครั้งอาจเป็นแผลลึก ซึ่งจะพบได้ทั่วช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นกระพุ้งแก้ม เหงือก ลิ้น ส่งผลให้รู้สึกเจ็บทุกครั้งที่สัมผัส ส่งผลต่อการเคี้ยวอาหารโดยเฉพาะอาหารรสจัดหรือของร้อน รวมถึงการแปรงฟันที่ยากลำบากด้วย

สาเหตุของแผลในปาก

• บังเอิญกัดริมฝีปาก
• รับประทานของร้อนเกินไปจนเป็นแผล
• การขาดวิตามินหรือแร่ธาตุบางชนิด
• การรับประทานอาหารบางชนิดที่มีกรดมาก
• การทำความสะอาดช่องปากแบบไม่ทั่วถึง
• การใช้ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของสารโซเดียมลอริลซัลเฟต
• โรคเชื้อราในปาก
• ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
• การใช้เครื่องมือทางทันตกรรม เช่น เหล็กจัดฟัน ฟันปลอม
• พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือความเครียด

อาการของแผลในปาก

• แผลขนาดเล็ก เป็นแผลที่พบบ่อยที่สุด ลักษณะเป็นวงกลมหรือวงรีขนาดเล็ก สามารถหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์
• แผลขนาดใหญ่ ลักษณะเป็นวงกลมและวงรีขนาดใหญ่ ลึกกว่าแผลขนาดเล็ก หากสัมผัสจะรู้สึกเจ็บมาก อาจใช้เวลาในการรักษาถึง 6 สัปดาห์ และอาจทิ้งรอยแผลเป็นไว้
• แผลเฮอร์ปิติฟอร์ม เป็นแผลที่พบได้ยาก ขนาดเล็กแต่มีจำนวนมาก อาจเกิดขึ้นตั้งแต่ 10-100 จุด หรืออาจรวมกันเป็นแผลใหญ่แผลเดียว แต่ทั้งนี้สามารถหายได้ใน 1-2 สัปดาห์โดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้

วิธีดูแลช่องปากเมื่อมีแผล

• ดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
• ทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยเน้นวิตามิน B และ C เช่น ส้ม แอปเปิ้ล ไข่แดง ถั่วเหลือง
• หลีกเลี่ยงการทานของแข็งและอาหารเผ็ดร้อน เพื่อป้องกันแผลอักเสบเพิ่มขึ้น
• ควรใช้น้ำเกลือบ้วนปาก วันละ 2-3 ครั้ง หรือน้ำอุ่นผสมเบกกิ้งโซดา
• อมน้ำแข็งก้อนเล็ก หรือดื่มน้ำเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวด
• หมั่นทายาบริเวณแผลเป็นประจำ
• รักษาด้วยสมุนไพร เช่น ชาคาโมมายล์ มดยอบ และรากชะเอมเทศ
• รับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล

วิธีป้องกันการเกิดแผลในปาก

เราสามารถลดปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดแผลในปากได้โดยการ

• ทำความสะอาดช่องปากเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หรือทุกครั้งหลังมื้ออาหาร
• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะวิตามิน B และ C
• ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
• หลีกเลี่ยงอาหารร้อนจัดหรือรสจัด
• ระมัดระวังการเคี้ยวอาหาร
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ทำกิจกรรมทำแก้เครียด
• พบหมอฟันเด็กเป็นประจำทุก 6 เดือน

หวังว่าข้อมูลที่เราหามาให้จะเป็นประโยชน์กับคุณพ่อคุณแม่ที่หาทางรักษาแผลในปากให้ลูกน้อยกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง หากท่านใดมีข้อสงสัยหรือต้องการขอรับบริการจากหมอฟันเด็กผู้เชี่ยวชาญ ทางเรา Homey Dental Clinic ยินดีให้คำปรึกษาและบริการด้วยใจ เพื่อให้ท่านและบุตรหลานของท่านรู้สึกอุ่นใจทุกครั้งที่ได้ใช้บริการจากเรา ทั้งหมดนี้ก็เพื่อให้ทุกคนมีความรู้ความเข้าใจและดูแลสุขภาพฟันของตัวเองมากยิ่งขึ้นนั่นเองครับ

บทความที่น่าสนใจ

• แปรงซอกฟัน: แปรงสำหรับคนจัดฟันที่ช่วยให้ช่องปากสะอาดขึ้น
• เหงือกบวม: ภัยร้ายที่ทำลายสุขภาพฟันของลูกน้อย
• เสริมสร้างความมั่นใจให้รอยยิ้มลูกน้อยด้วยการตัดเหงือก

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

คลินิกทันตกรรม Homey Dental Clinic เป็นคลินิกที่มีบริการการดูแลฟันและสุขภาพเหงือกอย่างครบวงจร ไม่ว่าจะเป็นการทำฟันแบบป้องกัน เช่น เคลือบฟลูออไรด์ อุดฟัน ขูดหินปูน ขัดฟัน การทำฟันแบบรักษา เช่น ถอนฟัน รักษารากฟัน ฟันเทียม ฟันปลอม ผ่าฟันคุด และการทำฟันเพื่อความงามเช่น จัดฟันโลหะ จัดฟันดามอน จัดฟันแบบใส (invisalign) ทำรีเทนเนอร์ การฟอกสีฟันด้วย Zoom ทุกเคสดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

นอกจากนี้ยังเป็นคลินิกเฉพาะทางด้านการดูแลสุขภาพฟันเด็กโดยมีทันตแพทย์เด็กที่จบมาโดยเฉพาะถึง 8 ท่าน ทำให้สามารถรับมือกับปัญหาเด็กกลัวหมอฟัน เพราะที่นี่เน้นการดูแลเด็กอย่างเป็นมิตร บรรยากาศเหมือนอยู่ที่บ้าน ทำให้เด็กสามารถมาหาหมอฟันอย่างมีความสุข เปิดประสบการณ์ใหม่ให้เด็กไม่กลัวการรักษาฟัน

สาขาทั้งหมดของ Homey Dental Clinic 

สาขากาญจนาภิเษก ซอย 7/2 แขวง ศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10170	สาขาประดิษฐ์มนูญธรรม 991 ซอย ลาดพร้าว 87 แขวงคลองจั่น เขตบางกะปิ กรุงเทพมหานคร 10240	สาขา I’m Park จุฬา (เฉพาะเด็ก) โครงการ I’mpark จุฬาฯ  355 ถนน เจริญเมือง แขวง วังใหม่ กรุงเทพมหานคร 10330